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太白山南北穿越
中级中国 · 陕西省
太白山是秦岭主峰，也是中国东部最高峰。南北穿越路线从厚畛子到汤峪（或反向），登顶拔仙台3767米，沿途可见第四纪冰川遗迹、高山杜鹃林和秦岭特有动植物，是秦岭最经典的徒步路线。
总距离
32 km
预计天数
3 天
最高海拔
3767 m
累计爬升
2300 m
难度
3/5 - 中级
最佳季节
6月、7月、8月、9月
路线类型
穿越、高山草甸
新手友好
不适合新手
交通方式
公交可达
秦岭拔仙台高山杜鹃冰川遗迹
路线亮点
- 登顶拔仙台3767米，秦岭之巅极目远眺
- 大爷海和二爷海等第四纪冰川遗迹
- 高山杜鹃（6月花期）绚烂夺目
- 秦岭南北坡植被差异明显，生物多样性丰富
适合人群
- 有一定高海拔徒步经验者
- 秦岭风光爱好者
- 植物和鸟类观察爱好者
注意事项
- 海拔较高，需注意高原反应
- 山顶气候多变，大雾、暴雨、降温常见
- 部分路段为乱石坡，注意崴脚
- 全程部分路段无信号
- 需在保护站登记进入，遵守保护区规定
交通建议
西安乘大巴至周至县厚畛子镇，或眉县汤峪镇（南进北出或北进南出）
补给 / 住宿
补给：山下镇上有商店和餐厅；山上补给有限，需自带食物和水
住宿：山上有保护站提供简易住宿（大爷海等），也可露营；山下镇上有宾馆
GPX 轨迹
暂未提供 GPX 下载，后续上线。如有需要，可在户外社区搜索「太白山南北穿越 GPX」。
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